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簡介:
兒童肥胖不單止帶來外表上的問題，長遠更會引致心臟病、高血壓、糖尿病、高膽固醇、痛風等慢性疾病。過胖甚至影響讀書及學習能力和人際關係。你，又起何忽視呢?
透過專業及資深營養師設計針對個人的營養飲食餐單及配合適量運動，以達至培養健康飲食習慣, 改善體質，預防疾病及控制體重。
對象: 6至12歲男女學童
為期: 6個月-1年不等
Keep Fit期: 半年 (建議)
針對性設計全面服務內容:
綜合體重及體質檢查
量度身高、體重、體重指標、脂肪比率、理想體重、血壓、心率、腰臀比例等
詳細營養飲食分析
評估日常飲食狀況，找出飲食問題，針對性改善
營養師專業跟進
度身編寫個人營養餐單及提供飲食指導定期跟進，自選約見時間, 營養師定期貼身跟進
體能測試
協助量度及分析心肺功能, 肌肉強度及耐力,以及關節柔軟度。
個人運動體適能訓練計劃
有效提升心肺功能, 增加身體柔軟度,減少脂肪儲存及改善線條
外出飲食及購買食物TIPS
營養師提供外吃飲食ｔｉｐ及健康零食的好選擇；會員更可與營養師外出共饍，學習健康飲食的新智慧！
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有營健康烹飪
營養師親自設計健康有營的食譜，並教授健康烹調的入廚技巧
備註: