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減完肥,自信心番來了!

Judas

身高:186.3cm

手臂: 已減8.5cm

大腿: 已減6cm

腰圍: 已減21cm

臀圍: 已減18cm

腰臀比例: 0.87(Pear)>0.82(Pear)

體重指標: 30.3(痴肥)> 22.6(正常)

減去體重:59.4磅(231.7 磅>172.3磅)

減去脂肪比率: 14%(28.1% >14.1%)

代謝年齡: 由38至17

過重原因: 年齡漸大,進食過量, 外吃太多, 缺乏運動,多吃零食。

減肥原因: 改善健康,改善外表,增加自信,改善形象, 增加工作競爭力, 結婚瘦身

 

 

減肥感言

本人知道肥胖會為將來帶來不少健康問題,如糖尿病,高血壓,冠心病等,我想自己將來能健康一點,想及早改善身體狀況,加上工作上,想形象改善,想更有自信,固此想減肥,令自己與他人 關係建立得更自信。

 減肥後想做的是參加毅行者,與女朋友結婚,只有健康的自己才能帶俾令一半幸福。

減肥前:231.7磅

減肥後:172.3磅