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Yeah! 逛街買衣服可以穿M size啦!

Eileen

身高:154cm

手臂: 已減5cm

大腿: 已減5 cm

腰圍: 已減9.5cm

臀圍: 已減6.5cm

腰臀比例: 0.89(Apple)>0.9(Apple)

體重指標: 25.1(肥胖)>22.5(正常)

減去體重:29磅(131 磅>102磅)

減去脂肪比率: 13.3%(35.8% >22.5%)

過重原因: 年齡漸大,外吃太多,缺乏運動,多吃零食

減肥原因:改善健康,改善外表,增加自信,增進愛情

減肥感言

問:有什麼原因令你想減肥？肥胖帶給你問題嗎？

Au:想減肥，一直陸續有試多種方法均不能持之而行，希望有1對1的監管，以前只能用有限金錢，現在阿姨贊助，自己亦可花有限度的錢進行減肥大計！

過重後跟朋友逛街試衣服，對方都會說M你穿不不，穿L吧！

問:你個人認為肥胖的原因是什麼？

Au:家人愛吃零食；爸爸煮飯都愛煮肉，而且份量有點多，但家裡不習慣放到下次；個人沒恆心做運動，沒時間也不喜歡大太陽。

問:有沒有試過什麼方法減肥呢？

Au:吃減肥藥；看中醫；晚上不吃澱粉質

問:你認為用營養及運動幫助減肥有效嗎？為什麼？

Au:看別人經驗很有效。

減肥前:131磅

減肥後:102磅

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會員尊區