會員分享天地

減去脂肪令我高血糖及高血脂不見了!

CAT CHAN

會員號碼: M825

身高: 155.5cm

開始時腰臀比例: 0.89 (Apple)

體重指標: 29.8 (肥胖2型) >23.4 (肥胖1型)

減去體重: 33.7磅 (158.4磅>124.7磅)

減去脂肪比率: 10.2% (43.3%>33.1%)

腰圍共減: 5cm

臀圍共減: 5cm

肥胖原因: 年齡漸大, 缺乏運動, 機能下降

減肥原因: 改善健康, 改善外表, 改善形象, 增加自信

減肥感想:

想參加減肥計劃的主要原因是早前發現有高膽固醇症的問題，擔心會影響心臟健康; 此外亦同時想改善外表，令自的信心也增加。以前曾嘗試過不同的瘦身方法，但都是不見效用，又試過不吃東西，即使是不吃早餐也不能減磅。

自從參加了減肥計劃，才發現原來減肥不是靠吃少些食物。相反，比從前吃多了但仍可健康減磅，整個體型改變了不少。特別是肚腩的位置，從前的大碼衣服已經不合適了！很開心不但改善了外觀，而且感受到自己的新陳代謝快了，而且開始愛上了做運動的習慣。

減肥前

減肥後

回到上頁

版權為浚健營養及健康顧問所有。

會員尊區