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有了健康的身體, 什麼都可以做到啦!

Marky

會員編號: AW1002

減去體重:43.4磅 (193.4磅 >150磅)

減去脂肪比率: 11% (24.1% >13.1%)

肥胖原因: 缺乏運動,食太多油膩食物

減肥原因: 高血脂,脂肪肝

減肥後感想:

令我想減肥的原因, 是因太肥引致患上脂肪肝及膽固醇過高, 連帶有很多身體上的問題出現, 日常飲食太亂, 沒有節制, 加上缺乏運動, 而且年紀漸大, 令身形變得肥胖, 之前也服食過膽固醇藥及肝藥, 但欠缺恆心, 效果不太顯著, 連食減肥藥也難以持久, 我絕對認為用營養及運動去減肥非常有效果, 因為用營養去改善日常飲食餐單, 食得又健康, 自然減到肥, 而運動又可以改善體質, 加速新陣代謝及加快燒脂。

 

減肥初期會有少許時間仍想食一些不應該食的食物, 不過一想到可以令壽命延長及健康, 飲食加以節制是並非一件難事, 後來我成功減去   磅, 整個人變得輕鬆好多, 精神也好了很多, 覺得世上無難事, 現在最想keep住良好飲食習慣及身體狀況, 自然有健康, 什麼都可以啦 !

 

減肥前:193.4磅

減肥後:150磅